¡Información nutricional interesante!…

A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

 

• DIFICULTAD DE PERDER PESO

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

 

 DONDE OBTENER:
Semillas de linaza, zanahoria y salmón – además de suplementos específicos.

• RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

 

LO QUE ESTÁ FALTANDO:
En  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.

 DONDE OBTENER:
Agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.

• NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Cromo

 DONDE OBTENER:
Cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

•  CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Potasio y magnesio

DONDE OBTENER:
Plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.

•  MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Bacilos vivos

 DONDE OBTENER:
Cuajada, yogurt, yakult y similares.

 

•  MALA MEMORIA

 

LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Acetil colina, inositol.

DONDE OBTENER:
Lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

• HIPOTIROIDISMO (provoca aumento de peso sin causa aparente)

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Yodo

 DONDE OBTENER:
Algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

• CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Colágeno.

DONDE OBTENER:
Peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

• FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

 LO QUE ESTÁ FALTANDO:
Vitaminas A, C, y E y hierro.

 DONDE OBTENER:
Verduras, frutas, carnes magras + suplementos.

• DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, RABIA, DEPRESION, INSATISFACCIÓN

 

 LO QUE ESTÁ FALTANDO: 

Dinero…

 DONDE OBTENER:

Si llegan a saber, les pido que me lo digan … no sean gachos!!!, miren toda la información que les pasé para que estén sanos.